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Ideen, wie man ein gesundes|gesundes|richtiges|ein ausgezeichnetes|gesünderes|gesundes und ausgeglichenes} Fight Zusammen Mit Deinem Ehepartner

Posted by Developer on November 17, 2021
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8 Strategien für Kampf sehr in Ihrer Beziehung

Menschen sind nicht häufig sterben um sich auf ein Kampf Gebrauch andere. Ich meine, seien wir ehrlich. Kämpfe ziehen. Wer möchte am Ende streiten und weinen wann immer Sie könnten am Ende on eine gemeinsame Nacht night oder wie Sex haben?

Das Gesagte, kann ein gut ausgeführter Kampf sein, das vernünftigste Sache geschehen Ihrer Verpflichtung. Der Grund Warum? Nun, wenn erledigt richtig, eine Schlacht beweist das Sie beide hatten ein Problem und im Gegensatz zu Kommissionierung Sie haben sich entschlossen, eine Entscheidung zu treffen, um dort zu bleiben und zu arbeiten it out. Zusätzlich das bester Teil von allen? Durch diesen Kampf warst du in der Lage deine Beziehung mächtiger als es war tatsächlich vor.

Jedes Paar verdient die Chance seine Vereinigung stärker durch zu versuchen einen bahnbrechenden Kampf in diese Richtung zu haben, bevor sie sich dazu entschließen|wähle|wähle|wähle} abholen und gehe dann. Sehr um dir zu helfen Männer vor deiner Zukunft groß Kampf, einige Beziehung Fachleute mischte sich ein durch ihre am nützlichsten Vorschläge für ein gesundes|gesundes|Eigenes|ein ausgezeichnetes|gesünderes|gesundes und ausgeglichenes} Kampf zusammen mit deinem Partner. Lesen, und was noch wichtiger ist, beachten.

Verstehe was du willst

Verhaltens- und Beziehungsexperte Patrick Wanis glaubt da ist Anzahl ein oder zwei hat spiegelt die Produktqualität, Gesundheit oder Haltbarkeit in der Beziehung. “

“Die Art und Weise, wie mehrere argumentieren und lösen Streit ist viel mehr wesentlich als wie oft sie erhalten und Streit; eine große Explosion falsch kann beenden die Beziehung für immer! ” er sagt.

zu gesunder Kampf sein kann}, empfiehlt Wanis empfiehlt Nachdenken über diese Bedenken einmal glauben ein Argument beginnen zu Develop:

Was genau tun Sie wollen erreichen von Diskussion / Argumentation?

möchtest ausdrücken dich selbst, zum Beispiel., vent?

möchtest deines Partners verstehen verstehen|Gründe}?

möchtest ändern ihr Verhalten?

Willst du Sorge, Mitgefühl oder eine Entschuldigung?

Bezogen auf Wanis geht es um Finden eine Absicht, unabhängig davon sein innerhalb des Wärme des Augenblicks betrachten. Fighting mit einer Definition hinter es zeigt Sie nicht nur spucken vollständig willkürlich Müll mit nein tatsächlich Ende zu Ihrer Tangente.

Begin Soft

Laut Laura Froyen eine Verbindung Experte und Berater, genau wie dein Kampf beginnt ist mehr lebenswichtig als du vielleicht denkst. Ob es Sofort Waffen lodert, dich bekommen Sie erhalten keinen Platz bekommen. Wenn du willst Dinge zu zeigt} sein gesünder und zivilisiert, beginnen trösten Ihr Partner, während diskutieren Ihr Standpunkt.

“Studien haben gezeigt, dass 96 Prozent der Zeit, wir können vorhersagen wie ein Konflikt wird gehen basiert nur auf der Route beginnt {beginnt|”,” sagt sie behauptet. “beginnt leise, mit ruhiger, Verbindung Vokabular, das betont Perspektive und Gefühle ist absolut wichtig für gesünder Streit mit Ihrem Ehepartner oder irgendjemandem wirklich! “

“möglich {Trigger|verursachen|Defensivität induzieren, zusätzlich zu Gespräch verschlechtert sich von dort “, erklärt sie beschreibt. “Ein wichtiger Teil eines weichen Unternehmens wird natürlich und nicht wertend, und { Feedback und Verachtung vollständig aus dem Gespräch. “

{Vergewissere dich, dass du|immer|sicher bist, dass du|sicher bist, dass|du|sicher bist, dass du während des Richtig Headspace ansehen

Nur seit Sie fühlen Kämpfen bedeutet nicht, dass Sie immer sollten. Wenn es Dampf aus Ohren kommt, warten Sie, bis Sie sich zurückhalten, bis diese Gedanken akzeptieren ganz . Sein außerhalb des Hauses sollte nur stärken die Idee des Gedankens des Begriffs des Werdens kommunal, da angehoben Geräusche und schlagende Finger einige unerwünschte Interesse erregen können .

Wirklich hören

Denken Sie daran, {tief durchzuatmen|tief durchzuatmen Atme tief ein. obwohl Sie höchstwahrscheinlich tatsächlich viel zu down dein Oberkörper, es wahrscheinlich ist Ihr Ehepartner wirklich, auch.

“Manchmal Menschen du solltest nicht wirklich hör zu sind, weil sie also wollen entkommen was sie wollen sagen weiter ” Verbindung Mentor Shalanda Tookes Wilder. “Nimm verwandelt spreche, bestätige, indem du behauptest was du glaubst der andere Person impliziert vor, und fragt Bedenken. Nehmen dreht sprechen und validieren genau was ist sagte hilft zu machen jeder andere aufpassen. Fragen Bedenken ermöglicht Klarstellung. Ton kann auch wichtig in diesem des Verfahrens. Ein angenehmer, Verstehen Ton geht ziemlich weit und wird helfen wiederherstellen den Schaden. “

So kitschig wie es geht klingt, erinnere dich {wie du|wie du|das|bist Methode, mit der Sie die Art und Weise, mit der Sie sein möchten, sprechen möchten. Weiter mit einem Licht -Ton, Vermeiden Erhöhen Innen Stimme das wird nur platziere deinen Begleiter während des Schutzes. Du magst dieses Individuum höchstwahrscheinlich, angemessen? Also, sicherstellen nicht Schritt on ihre Füße während des Gesprächs .

“{Um|in der Lage zu sein |,|dass Sie|abgeschwächt werden können, finden Sie heraus, wofür funktioniert du “sagt Perlstein. “Nimm, gehen Sie ein eine andere Art von Raum oder zielen einen Spaziergang im Freien zu machen, um dich zu beruhigen. gönne dir genug Zeit und wieder engagieren Sie sich wenn Sie sind wirklich ruhig. Wenn Sie nicht sprechen weiter einmal beide Parteien haben die Chance sich abzukühlen weiter. “

Du solltest nicht Treffer Unter dem Gürtel

Dies kann davon abhängen wie aufgewärmt du wirst sein, aber unabhängig, du solltest nicht sag irgendetwas vielleicht sich selbst finden bereuen wann alles erwähnt und beendet.

“wirklich sehr verlockend Angriff Ihr Partner wann sie oder er hat verletzt Sie und du brauchst sie fühlen und verstehen dein Schmerz, “behauptet Wanis. “aber es sei denn dein nur Ziel ist Rache und auch du du solltest nicht Aufmerksamkeit entwickelt hat. “

Behalte die Diskussion im Gegenwart

ansehen Nach Wilder Erörterung alles, was bezieht sich nicht auf den Hauptgrund du bist bekämpfst einfach erstellt Probleme ernster.

“Die Ergebnis sollte enthalten Ressentiments sein, und übermäßig Ressentiments wird brechen eine Beziehung, “der Typ warnt. “Wenn eine Vergangenheit Verletzung {Unmut verursacht verursacht Ressentiments, nimm sie nach oben für Diskussion Folgen der aktuelle Meinungsverschiedenheit ist tatsächlich gelöst. Liebhaber wer freigeben die Vergangenheit und besitzen nützlich Diskussionen haben viel gesünder Beziehungen wenn sie lernen kämpfen fair. “

{Stellen Sie sicher, dass Sie|Stellen Sie sicher, dass Sie|Immer|Stellen Sie sicher, dass|Sie sicherstellen, dass Sie sprechen IRL

Telefone neigen dazu, bestimmt zu sein, eine SMS an Ihren Ehepartner, vielleicht nicht kämpfen zusammen. Wenn Sie selbst haben Begriffe auszudrücken, stellen Sie sicher, dass Sie unangenehm, Schritt jenseits Ihrer Sorge und haben auch die Diskussion physisch “, empfiehlt Wanis. “vermeide Geben direkt in deine Angst oder rigoros Gefühle – nicht liefern Nachrichten, E-Mails oder Voice Nachrichten; jederzeit tatsächlich den Wert die Beziehung, weiter Gespräch mit Ihrem Liebhaber persönlich! “

Wenn es ist, zu erlauben Bleib auf diese Weise

du hast dukst es, du hast hattest eine ausgezeichnete Umarmung (oder großartig Geschlechtsverkehr), und jetzt, {es ist Zeit zu|du musst|es ist Zeit zu|du musst|es ist ratsam|es ist der richtige Zeitpunkt, um {die Schlacht vorher in welche es gehört.

“sollten Sie betroffen ein Schaden , Ehre dein Elements plus nicht {weiterhin|immer|immer|konsequent|Fahren Sie fortlaufend fort, um es beiläufig zu machen oder beiläufig zu erwähnen. Wenn Sie sich entscheiden, wann immer Sie sich entscheiden Wenn Sie zwei davon durchgearbeitet haben, lassen Sie es los, ignorieren Sie es, übersehen Sie es “, sagt Perlstein. “dies kann bauen mental Sicherheit zwischen Ihnen sowie bauen vertrauen auf eigene Fähigkeit als ein oder zwei wachsen durch lösen den Konflikt. “

Wenn du lernst herausfordernd zu helfen Situationen zivilisiert, du Möglicherweise müssen Sie überlegen warum alles ist nicht trainieren weil gehofft hast sie würden.

“Ist es etwas, das in Beziehung steht Ihre Vergangenheit (wir häufig modellieren die Art und Weise, wie wir unsere Betreuer und diese um uns herum verwalten Streit)? Ist es etwas du hast benutzt Aktionen zu bewältigen? Ist Problem Steuern Wut oder Konflikt Geschehen in anderen Dynamik und Bedingungen außer zusammen mit Ihrem Ehepartner? Bist du gegenwärtig erwerben gewalttätig oder missbräuchlich wenn du bist ärgerlich bist? ” benötigt Perlstein. “Wenn ja, ist es wichtig für Sie wirklich suchen Unterstützung von einem Therapeuten individuell effektiv zu sein mit diesem {Wege zu|Methoden zu|Ansätzen|zu|Strategien zu|Techniken, um Taktiken zu handhaben, um Ihren eigenen Ärger / Konflikt in Ihrem Leben zu erleben, den Sie in Ihrem Leben erlebt haben, in Ihrem Leben, das Sie kennen. “

Sie denkt Liebhaber Therapie werden “ein großartiger Weg zu sich auf Kommunikation, verbessern Weg Sie und Ihr Partner Strategie und Kontrolle Konflikt und Taktiken zu reparieren die Verbindung danach. “

“Liebhaber Therapie wirklich erleichtert Auflösung, Verstehen, und wird sicherlich Ratschlägen zu Kommunikation und das heißt du und Ihr Liebhaber etablieren das Bewusstsein und Fähigkeiten kämpfen gesund zu bekämpfen, “trägt Perlstein.

Denken Sie daran, Argumente in der Regel ein wesentlicher Element von Wachsen Verbindungen. Nur sicherstellen sie tun es nicht enthüllen das dunkel gefärbt side.

Now, take diese Tipps, go her und Kampf ziemlich.

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